Forårsretreat 2024
Her kan du se billeder fra det skønne forårsretreat i april 2024. Du kan også se programmet og læse mere om weekenden.
Forårsretreatet
Program
Fredag d. 19. april
Fra 15:00 – Ankomst
17:00 – Velkomst & bobler
17:30 – Blid og groundende yoga
19:00 – 4-retters middag v. Malte Bjerring
Lørdag d. 20. april
08:00 – Morgente & frugt
08:30 – Energigivende yogapraksis
10:00 – Nærende morgenmad
11:00 – Workshop & velvære
13:30 – Frokost i det fri
14:30 – Rolig yogapraksis
16:00 – Eftermiddagshygge
17:00 – Saunagus v. Finn
19:00 – Indisk aftensmad
20:00 – Udespa, bål og aftenhygge
Søndag d. 21. april
08.00 – Morgenmad
09:00 – Saunagus v. Emma
10:00 – Check ud af værelser
10:30 – Yoga & afslutning
12:00 – Kør hjem-kram &-kaffe
Weekenden
Allerførst var vi på yogamåtten til en rolig og groundende praksis. Efter praksis mødtes vi i pejsestuen og skålede i alkoholfri velkomstbobler fra The Sparkling T.
Det er sådan en dejlig måde at åbne en weekend sammen med en lille skål. Jeg siger hej og fortæller om aftenens program.
På forårsretreatet i 2024 kendte jeg de fleste i forvejen, men der var også et par nye ansigter.
Vi satte os herefter til bords til hele fire serveringer af gourmetkok Malte Bjerring. Menuen stod på:
Snacks: Puffede papadams med gule ærter og blomster + krustader med æggeblomme og syltet glaskål.
Forret: Asparges med frisk grønt og brunet smørhollandaise.
Hovedret: Små kugler af forskelligt grønt i grøntsagsglace og sprød kål.
Dessert: Jordskokkeis med hengemte røde bær.
Lørdag morgen startede med morgenfrugt og derefter en energigivende morgenpraksis i den smukke yogasal med udsigt ud over haven.
Efter morgenyoga spiste vi morgengrød med alverdens lækre toppings: Kokosflager, chokolade, peanutbutter, jordbær, blåbær, æblestykker, nødder, rosiner og meget andet.
Og så stod den på et par timer med vildmarksbad, bland-selv-scrubs, fodbad i solen og egentid.
Vi spiste frokost i det fri – gæsterne blandede deres egen salat med falafel, hummus og andre lækkerier.
Og så mødtes vi igen i yogasalen til en rolig yin-inspireret yogapraksis. Masser af ro, lange vejrtrækninger og dybe stræk.
Herefter eftermiddagskage fra Banana CPH, kaffe og te – solen skinnede og vi nød en lille eftermiddagspause i haven.
Og så skiftede alle til badetøj, for at komme med i sauna til gus.
2-timers saungus-oplevelse med Finn, der er en af Danmarks mest rutinerede gusmestre. Undervejs blev gæsterne forkælet med kølige drikke og snacks. Selvfølgelig også med koldvandskar til at køle ned mellem de tre sessions.
Vi fik bl.a. lækre, læskende lemonader fra Rebæl.
Finn bruger olier, fortællinger, musik og lyde og frosne klude til at skabe den helt rigtige oplevelse for gæsterne i saunaen.
Når gæsterne var kommet i tøjet igen efter saunagus, mødtes vi i spisestuen til Indisk aften.
Varm dhal med raita og klip-selv-urter, sprudlende bobler, røgelse og lange orange duge.
Og så mødtes vi til sidst i pejsestuen, hvor der blev serveret varm te, lækre snacks bl.a. vingummier fra Wally & Whiz og de lækreste dadler fra What A Date.
Her snakkede vi og hyggede på kryds og tværs.
Søndag morgen fik vi shakshuka med smuldret feta og masser af persille. Et bredt udvalg af juice, ingefærshots og selvfølgelig skøn, varm kaffe fra Ønsk – den bedste.
Herefter endnu en kort gus af en times varighed faciliteret af Emma. Meget skøn start på dagen.
Gæsterne tog et bad eller klædte om og så pakkede de ned og “tjekkede ud” af værelserne.
Vi var på yogamåtten en allersidste gang til en rolig, blid praksis, hvor hele weekenden fik lov at lande i os.
Og så mødtes til udenfor ved bilerne til kør hjem-kram og en lille kaffevogn, hvor gæsterne kunne bestille deres yndlings kør hjem-kaffe til turen.
En helt fantastisk weekend med de allerskønneste gæster.
Kæmpe tak til jer, der var med til at gøre weekenden helt speciel.
Vil du med på et yogaretreat?
Jeg afholder yogaretreats flere gange om året – og du er meget velkommen!
To retreats er aldrig ens, men altid med masser af forkælelse, yoga og næring til krop og sind.
Har du andre spørgsmål?
Du må endelig række ud, hvis du har spørgsmål omkring mine yogaretreats.
Det skal være en god oplevelse for dig – og den starter før du overhovedet tager afsted.
